女性の身体の不調や、肌状態の良し悪しはほとんど冷えが深く関係しています。

生理痛がひどい、繰り返す肌荒れ、睡眠の質、浮腫みやすい、肩こり、腰痛、くすみ、などなど

これらは冷えてることで悪化したり、痛みをさらに感じやすかったりするのが容易に想像できますね。冷えていると全てが固まって、巡りが良くない状態になっているということです。

一方で身体が温まっている状態を想像してみてください。足先までポカポカ、血管がしっかり流れている感覚になると、人はそれだけでホッとした安心感を得られるし、痛みなども和らぎ、身体が緩み、心も穏やかで過ごせます＾＾

体温が1度上がるだけで低いときに比べ、免疫力が5倍もアップするのです♪

あなたの普段の平熱は何度ですか？

まだまだ暑い9月。内臓や下半身は思っている以上に冷えています。温活を取り入れる大人のインナーケアを意識する9月を過ごしてみましょう＾＾♪

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